Ljubljana Frogs trenira na Nogometnom igralištu Dobrova, kratka vožnja zapadno od Ljubljane: ponedjeljkom i srijedom flag football, a utorkom i četvrtkom neobavezni sprinterski i tehnički trening. Treninzi traju 18:00–19:30 ili 17:30–19:00 kad sunce ranije zađe. Primamo muškarce od 16 godina, bez iskustva, a prvi je tjedan besplatan. Jednostavno dođi ili pošalji obrazac u nastavku. Klub vodi ŠD Žabe, Štihova ulica 13, Ljubljana.
Momčad stvorena za rast, putovanja i pravo natjecanje.
Zajednica
Pridruži se raznolikom, međunarodnom timu gdje svatko pripada.
Treneri
Treniraj 4 puta tjedno pod vodstvom iskusnih trenera.
Natječi se u Europi
Igraj u austrijskom državnom prvenstvu i na međunarodnim turnirima.
Idealno za Erasmus studente
Studiraj, treniraj i natječi se tijekom razmjene. Ljubljana je vrhunski studentski grad, a Erasmus igrače primamo svake sezone.
Što očekivati
Jasan prvi korak, ozbiljan trening i pravi put u momčad.
Godina aktivnosti
4+
Registrirani igrači
37
Nacionalnosti
15+
Olimpijski put
LA28
Domaća momčad, austrijska liga (pobjede-porazi)
15-6
Međunarodna momčad (pobjede-porazi)
25-8
Adria Bowl V, prvaci (pobjede-porazi)
8-0
Koliko košta
Svake sezone
€30 / godinu članarina·€20 licenca·€80 liječnički pregled
Sportski liječnički pregled (oko 80 €) dogovaraš sam. Nakon jedne cijele sezone s nastupom na svim turnirima od tada ga pokriva klub.
Mjesečno
€40
/ mjesec
Više treniraš, manje plaćaš.
€10 nagrada za prisutnost
U mjesecu ima 8 obveznih treninga. Dođeš li na svih 8, sljedeći mjesec plaćaš 0 €, uz najmanje 6 je 10 €.
Što zahtijeva
4–5×
/ tjedan
Sezona na otvorenom – od sredine kolovoza do listopada i od ožujka do lipnja
Ponedjeljak18:00–19:30Flag football
Obvezno
Utorak18:00–19:30Sprintevi
Neobvezno
Srijeda18:00–19:30Flag football
Obvezno
Četvrtak18:00–19:30Tehnika
Neobvezno
SubotaBit će objavljenoPo dogovoru
Neobvezno
Kad sunce ranije zađe, treninzi traju od 17:30 do 19:00.
Od studenoga do ožujka – obvezni se dani mijenjaju po mjesecima
Mjesec
Treninzi
Obvezno
Studeni
Slobodan mjesec bez naplate – teretana po vlastitom izboru
Nema
Prosinac
Teretana + 1 dvoranski trening
Srijeda
Siječanj
Teretana + 2 dvoranska treninga
Ponedjeljak, srijeda
Veljača
Teretana + 2 dvoranska treninga
Ponedjeljak, srijeda
Ožujak
Vani + teretana + sprintevi
Ponedjeljak, srijeda, četvrtak
Sezona traje od sredine kolovoza do kraja lipnja. Vani od sredine kolovoza do listopada i od ožujka do lipnja, od prosinca do veljače u dvorani, studeni je slobodan mjesec.
Uvjeti plaćanja i oprema
Mjesečna članarina plaća se unaprijed: dospijeva do 15. u mjesecu, za sljedeći mjesec.
Kašnjenje: 10 % zateznih kamata ili pumpanje lopti cijeli tjedan.
U članarinu za treninge uključeni su treninzi te posudba majica, hlačica i natjecateljskih dresova (dresovi se vraćaju na kraju sezone).
Kopačke i rukavice: svaki igrač mora kupiti svoje (obavezno).
Na svaki trening donosi vlastitu vodu (obavezno).
Dokazi
Ritam treninga, turnirske ambicije i roster kojem se možeš pridružiti.
Domaća momčad
Domaća momčad
Center
Aljoša Kous
Wide receiver
Jaka Grobelnik
Wide receiver / Defensive back
Michael Almodovar
Defensive back
Otto Močnek
Wide receiver / Defensive back
Tomek Nowak
Wide receiver
Miha Erjavec
Wide receiver / Defensive back
Žan Mrzlikar
Defensive back / Wide receiver
Janž Ramuš
Wide receiver
Aleks Bordon
Quarterback
Tadej Travnikar
Wide receiver / Defensive back
Kyle Pellerin
Wide receiver / Blitzer
Tobi Javornik
Wide receiver / Defensive back
Leo Granfol
Safety
Lorenzo Scaperrotta
Quarterback 2
Betim Nuredini
Međunarodna momčad
Međunarodna momčad
Wide receiver
Oscar Omø Broge-Starck
Wide receiver
Joao Maioto
Wide receiver / Defensive back
Tomek Nowak
Cornerback
Alessio Sollevanti
Blitzer
James Lightbody
Cornerback
Goran Zec
Quarterback
Phil Cutler
Cornerback
Nils Just
Blitzer
Matthew Mc Connell
Wide receiver
Aleks Bordon
Wide receiver
Ben Fröchlich
Blitzer
Samuel Ringheim
Wide receiver
Matheus Silva
Wide receiver
Tihomir Todorov
Cornerback
Luca Bultmann
Safety
Lorenzo Scaperrotta
Wide receiver
Valentin Ehrenfried
Center
Aljoša Kous
Wide receiver
August Ilkjær
Wide receiver / Defensive back
Mohamed Tazi
Wide receiver
Nils Lindner
Cornerback
Daniel Gaiger
Trenerski stožer
Treneri i stručni štab
Glavni trener
Aleš Zakšek
Nutricionist
Luka Bashota
Koordinator napada
Oscar DeLuna
Snaga i kondicija
Tomaž Štimec
Regrutacija
Koga tražimo
Početnici su dobrodošli. Predanost, spremnost na učenje i energija za momčad važniji su od savršenog sportskog životopisa.
Spremnost na učenje
Želiš povratnu informaciju i brzo je primjenjuješ.
Predanost
Dolaziš, treniraš naporno i poštuješ grupu.
Sportska znatiželja
Spreman si učiti kretanje, razmake i tajming.
Momčadska energija
Donosiš fokus, pouzdanost i spremnost za natjecanje.
FAQ
Često postavljana pitanja
Ljubljana Frogs muški je klub i treniramo igrače od 16 godina naviše – prethodno iskustvo u flag footballu nije potrebno. Ako si žena i želiš igrati, Domžale Tigers vode ženski program i rado ćemo te uputiti k njima. Ako imaš manje od 16 godina, na istom terenu u Dobrovi možeš trenirati i igrati nogomet dok ne budeš dovoljno star za nas.
Flag football spaja vještine iz brojnih sportova. Kod nas uspješno igraju bivši košarkaši, hokejaški golmani, sprinteri, rukometaši i atletičari. Ne podcjenjujte intenzitet: na natjecateljskom nivou vas čeka do 40 sprinteva po utakmici, 4 utakmice dnevno i 8 utakmica na turnirskom vikendu. Sport zahtijeva brzinu, agilnost, sportsku inteligenciju i izdržljivost – ako imate sportsku pozadinu i natjecateljski duh, ovdje ste na pravom mjestu.
Prvi tjedan treninga je besplatan – cijeli tjedan, ne jedan trening razvučen kroz tri. Ako umjesto toga dolaziš samo povremeno, cijena je 10 € po treningu. Svake sezone plaćaš 50 € (članarina kluba i natjecateljska licenca). Naplata počinje u rujnu, pa početak sezone sredinom kolovoza nije naplaćen – kao ni studeni, slobodan mjesec bez klupskih treninga. Trening zatim košta 40 € mjesečno ako živiš unutar 30 km od igrališta u Šujici (Dobrova); putuješ li iz daljega, trening je besplatan – tvoj je doprinos put. Članarina se plaća unaprijed – do 15. u mjesecu, za sljedeći mjesec – uz nagradu za dolaznost prema 8 obveznih treninga u mjesecu: dođeš li na svih 8, sljedeći mjesec plaćaš 0 €, uz najmanje 6 je 10 €, uz dva 30 €. Ako se ozlijediš, nastavljaš plaćati i time zadržavaš svoje mjesto u momčadi, inače ga dobiva netko drugi; tijekom oporavka možeš koristiti objekte za drugačiji trening ili dolaziti na treninge i pratiti što se događa kako bi i dalje učio igru. Sportski liječnički pregled (oko 80 €) sam dogovaraš i plaćaš prije početka igranja. Pregled možeš obaviti u bilo kojoj ambulanti Medicine dela in športa u Sloveniji. Nakon što odigraš cijelu sezonu i budeš na svim turnirima, liječničke preglede od tada nadalje pokriva klub. Personalizirana oprema je 240 €.
Sezona traje od sredine kolovoza do kraja lipnja. Vani smo od sredine kolovoza do listopada i ponovno od ožujka do lipnja; od prosinca do veljače smo u dvorani. Studeni je slobodan mjesec bez klupskih treninga – svatko trenira u teretani po vlastitom izboru. U mjesecima na otvorenom tjedan izgleda ovako: ponedjeljak i srijeda (flag football, obvezno), utorak (sprintevi) i četvrtak (tehnika), oba neobvezna; treninzi traju 18:00–19:30 ili 17:30–19:00 kad sunce ranije zađe. Tijekom zime obvezni se dani mijenjaju po mjesecima: prosinac dodaje jedan dvoranski trening uz obveznu srijedu; siječanj i veljača su teretana plus dva dvoranska treninga uz obvezne ponedjeljak i srijedu; ožujak je opet vani uz teretanu i sprinteve, uz obvezne ponedjeljak, srijedu i četvrtak. Glavni trener je Aleš Zakšek.
Članarina pokriva treninge te najam majica, hlačica i natjecateljskih dresova (vraćaju se na kraju sezone). Kopačke i rukavice kupuješ sam – kopačke više ne posuđujemo. Zastavice i lopte osigurava klub i ostaju njegovo vlasništvo. Vodu uvijek ponesi sam. Personalizirana oprema je 240 €; nakon tri sezone dobivaš dres s prezimenom, a nakon više od tri godine u klubu besplatan komplet klupske opreme.
Na Nogometnom igralištu Dobrova u Šujici, Dobrova pri Ljubljani (ŠD Dobrova). Ponedjeljak i srijeda su flag football i obvezni. Utorak je sprinterski trening, a četvrtak tehnički – oba neobvezna. Treninzi traju 18:00–19:30 ili 17:30–19:00 kad sunce ranije zađe. Subota je po dogovoru kada nema utakmica.
Imamo jednu seniorsku domaću ekipu i jednu međunarodnu. Domaća ekipa igra austrijsko prvenstvo i trenira tjedno u Ljubljani, a međunarodna predstavlja Frogse na elitnim europskim turnirima. Nisu odvojeni klubovi – domaća ekipa uobičajen je put unutra i mjesto u međunarodnoj ekipi znatno je lakše zaraditi ako već igraš za domaću.
Natjecamo se u IFAF 5v5 flag footballu – olimpijskom, beskontaktnom formatu s povlačenjem zastavica umjesto takla. Službena pravila možete pročitati ovdje: Službena IFAF pravila za flag football (2023).
Da. Flag football će imati olimpijski debi na Ljetnim olimpijskim igrama u Los Angelesu 2028. – s muškim i ženskim natjecanjima 5 na 5. Međunarodni olimpijski odbor (MOO) odobrio je sport u listopadu 2023., prepoznavši njegov globalni rast, pristupačnost i privlačnost za novu publiku. Olimpijski format slijedi IFAF pravila – ista pravila po kojima treniramo i natječemo se svaki tjedan u Ljubljana Frogs.
Da. Slovenija ima reprezentacije u flag footballu koje nastupaju na europskim i međunarodnim turnirima pod okriljem IFAF Europe. Reprezentativni program okuplja igrače iz klubova diljem zemlje, a nekoliko igrača Ljubljana Frogs već je predstavljalo Sloveniju na međunarodnom nivou. Klupski flag football je put do reprezentativne selekcije.
Treninzi se odvijaju na slovenskom i engleskom. Velik dio momčadi su međunarodni igrači, uključujući Erasmus studente, pa ti slovenski nije potreban za trening, igru ni razumijevanje uputa.
Jednostavno dođi na bilo koji trening (18:00–19:30 ili 17:30–19:00 kad sunce ranije zađe) – bez najave i bez prethodne prijave. Ponesi bijelu majicu, hlačice bez džepova, bocu vode i kopačke (kopačke više ne posuđujemo). To je sve. Prvi tjedan je besplatan.
Putno osiguranje obvezno je za sve koji putuju s ekipom. Za posebno sportsko osiguranje – primjerice police Specialisti kod Vzajemne ili Merkura – nazovi našeg sponzora Krznami d.o.o.: Žiga Kržič, +386 41 882 781. Reći će ti točno što ti treba i kako to srediti.
Prijava
Prijavi se za trening
Reci nam nešto o sebi i javit ćemo ti se sa sljedećim korakom za priključenje treningu.
