Ljubljana Frogs treniramo na Nogometnem igrišču Dobrova, kratka vožnja zahodno od Ljubljane: ob ponedeljkih in sredah flag football, ob torkih in četrtkih pa neobvezen sprinterski in tehnični trening. Treningi potekajo 18.00–19.30 ali 17.30–19.00, ko sonce zaide prej. Sprejemamo moške od 16. leta naprej, brez izkušenj, prvi teden je brezplačen. Preprosto pridi ali pošlji obrazec spodaj. Klub vodi ŠD Žabe, Štihova ulica 13, Ljubljana.
Ekipa, grajena za rast, potovanja in resnično tekmovanje.
Skupnost
Pridruži se raznoliki, mednarodni ekipi, kjer vsakdo pripada.
Trenerji
Treniraj 4-krat tedensko pod vodstvom izkušenih trenerjev.
Tekmuj v Evropi
Igraj v avstrijski ligi in na mednarodnih turnirjih.
Idealno za Erasmus študente
Študiraj, treniraj in tekmuj med študijsko izmenjavo. Ljubljana je odlično študentsko mesto, Erasmus igralce sprejemamo vsako sezono.
Kaj pričakovati
Jasen prvi korak, resen trening in prava pot v ekipo.
Let aktivnosti
4+
Registrirani igralci
37
Narodnosti
15+
Olimpijska pot
LA28
Domača ekipa, avstrijska liga (zmage-porazi)
15-6
Mednarodna ekipa (zmage-porazi)
25-8
Adria Bowl V, prvaki (zmage-porazi)
8-0
Koliko stane
Vsako sezono
€30 / leto članarina·€20 licenca·€80 zdravniški pregled
Športni zdravniški pregled (približno 80 €) si urediš sam. Po eni celi sezoni z udeležbo na vseh turnirjih ga od takrat naprej krije klub.
Mesečno
€40
/ mesec
Več ko treniraš, manj plačaš.
€10 nagrada za udeležbo
V mesecu je 8 obveznih treningov. Če prideš na vseh 8, naslednji mesec plačaš 0 €, ob vsaj 6 pa 10 €.
Kaj zahteva
4–5×
/ teden
Sezona na prostem – od sredine avgusta do oktobra in od marca do junija
Ponedeljek18:00–19:30Flag football
Obvezno
Torek18:00–19:30Sprinti
Neobvezno
Sreda18:00–19:30Flag football
Obvezno
Četrtek18:00–19:30Tehnika
Neobvezno
SobotaBo objavljenoPo dogovoru
Neobvezno
Ko sonce zaide prej, treningi potekajo od 17.30 do 19.00.
Od novembra do marca – obvezni dnevi se spreminjajo po mesecih
Mesec
Treningi
Obvezno
November
Prost mesec brez plačila – fitnes po lastni izbiri
Brez
December
Fitnes + 1 dvoranski trening
Sreda
Januar
Fitnes + 2 dvoranska treninga
Ponedeljek, sreda
Februar
Fitnes + 2 dvoranska treninga
Ponedeljek, sreda
Marec
Zunaj + fitnes + sprinti
Ponedeljek, sreda, četrtek
Sezona traja od sredine avgusta do konca junija. Zunaj od sredine avgusta do oktobra in od marca do junija, od decembra do februarja v dvorani, november je prost mesec.
Plačilni pogoji in oprema
Mesečna vadnina se plačuje vnaprej: zapade do 15. v mesecu, za naslednji mesec.
Zamuda: 10 % zamudnih obresti ali pucanje žog cel teden.
V vadnino so všteti treningi ter izposoja majic, hlačk in tekmovalnih dresov (dresi se po koncu sezone vrnejo).
Kopačke in rokavice: vsak igralec si jih kupi sam (obvezno).
Vodo si na vsak trening prineseš sam (obvezno).
Dokazi
Ritem treningov, turnirske ambicije in roster, ki se mu lahko pridružiš.
Domača ekipa
Domača zasedba
Center
Aljoša Kous
Wide receiver
Jaka Grobelnik
Wide receiver / Defensive back
Michael Almodovar
Defensive back
Otto Močnek
Wide receiver / Defensive back
Tomek Nowak
Wide receiver
Miha Erjavec
Wide receiver / Defensive back
Žan Mrzlikar
Defensive back / Wide receiver
Janž Ramuš
Wide receiver
Aleks Bordon
Quarterback
Tadej Travnikar
Wide receiver / Defensive back
Kyle Pellerin
Wide receiver / Blitzer
Tobi Javornik
Wide receiver / Defensive back
Leo Granfol
Safety
Lorenzo Scaperrotta
Quarterback 2
Betim Nuredini
Mednarodna ekipa
Mednarodna zasedba
Wide receiver
Oscar Omø Broge-Starck
Wide receiver
Joao Maioto
Wide receiver / Defensive back
Tomek Nowak
Cornerback
Alessio Sollevanti
Blitzer
James Lightbody
Cornerback
Goran Zec
Quarterback
Phil Cutler
Cornerback
Nils Just
Blitzer
Matthew Mc Connell
Wide receiver
Aleks Bordon
Wide receiver
Ben Fröchlich
Blitzer
Samuel Ringheim
Wide receiver
Matheus Silva
Wide receiver
Tihomir Todorov
Cornerback
Luca Bultmann
Safety
Lorenzo Scaperrotta
Wide receiver
Valentin Ehrenfried
Center
Aljoša Kous
Wide receiver
August Ilkjær
Wide receiver / Defensive back
Mohamed Tazi
Wide receiver
Nils Lindner
Cornerback
Daniel Gaiger
Trenerski štab
Trenerski štab
Glavni trener
Aleš Zakšek
Nutricionist
Luka Bashota
Koordinator napada
Oscar DeLuna
Pripravljenost in kondicija
Tomaž Štimec
Nabor
Koga iščemo
Začetniki so dobrodošli. Pomembnejši od popolnega življenjepisa so predanost, učljivost in energija za ekipo.
Učljivost
Želiš povratno informacijo in jo hitro uporabiš.
Predanost
Prideš, treniraš trdo in spoštuješ skupino.
Športna radovednost
Pripravljen si se naučiti gibanja, razdalj in pravega trenutka.
Ekipna energija
Prineseš zbranost, zanesljivost in pripravljenost za tekmovanje.
FAQ
Pogosto Zastavljena Vprašanja
Ljubljana Frogs smo moški klub in treniramo igralce od 16. leta naprej – predhodnih izkušenj s flag footballom ne potrebuješ. Če si ženska in bi rada igrala, imajo pri Domžale Tigers žensko ekipo in te z veseljem usmerimo k njim. Če še nisi dopolnil 16 let, lahko na istem igrišču v Dobrovi treniraš in igraš nogomet, dokler ne boš dovolj star za nas.
Flag football združuje veščine iz številnih športov. Pri nas uspevajo nekdanji košarkarji, hokejski vratarji, sprinterji, rokometaši in atletinje. Ne podcenjuj intenzivnosti: na tekmovalni ravni te čaka do 40 šprintov na tekmo, 4 tekme na dan in 8 tekem na turnirski vikend. Šport zahteva hitrost, agilnost, igralno inteligenco in vzdržljivost – če imaš športno ozadje in tekmovalni značaj, boš tu na pravem mestu.
Prvi teden treningov je brezplačen – cel teden, ne en trening, raztegnjen čez tri. Če namesto tega prihajaš le občasno, je 10 € na trening. Vsako sezono plačaš 50 € (članarina kluba in tekmovalna licenca). Obračun se začne septembra, zato začetek sezone sredi avgusta ni zaračunan – prav tako ne november, prosti mesec brez klubskih treningov. Vadnina je nato 40 € na mesec, če živiš znotraj 30 km od igrišča v Šujici (Dobrova); če se voziš od dlje, je trening brezplačen – tvoj prispevek je pot. Vadnina se plača vnaprej – do 15. v mesecu, za naslednji mesec – z nagradnim sistemom prisotnosti glede na 8 obveznih treningov v mesecu: če prideš na vseh 8, naslednji mesec plačaš 0 €, ob vsaj 6 je 10 €, ob dveh 30 €. Če se poškoduješ, plačuješ naprej in tako obdržiš svoje mesto v ekipi, sicer ga dobi nekdo drug; med okrevanjem lahko uporabljaš objekte za drugačen trening ali prihajaš na treninge in spremljaš dogajanje, da se igre učiš naprej. Športni zdravniški pregled (približno 80 €) si pred začetkom igranja urediš in plačaš sam. Pregled lahko opraviš v kateri koli ambulanti Medicine dela in športa v Sloveniji. Ko odigraš celo sezono in se udeležiš vseh turnirjev, ti zdravniške preglede od takrat naprej krije klub. Personalizirana oprema je možna za dodatnih 240 €.
Sezona traja od sredine avgusta do konca junija. Zunaj smo od sredine avgusta do oktobra in znova od marca do junija; od decembra do februarja smo v dvorani. November je prost mesec brez klubskih treningov – vsak trenira v fitnesu po lastni izbiri. V mesecih na prostem teden poteka takole: ponedeljek in sreda (flag football, obvezno), torek (sprinti) in četrtek (tehnika), oba neobvezna; treningi potekajo 18.00–19.30 ali 17.30–19.00, ko sonce zaide prej. Čez zimo se obvezni dnevi spreminjajo po mesecih: december doda en dvoranski trening, obvezna je sreda; januar in februar sta fitnes plus dva dvoranska treninga, obvezna sta ponedeljek in sreda; marec je spet zunaj s fitnesom in sprinti, obvezni pa so ponedeljek, sreda in četrtek. Glavni trener je Aleš Zakšek.
V vadnino so všteti treningi ter izposoja majic, hlačk in tekmovalnih dresov (vrnjenih ob koncu sezone). Kopačke in rokavice kupiš sam – kopačk ne posojamo več. Zastavice in žoge priskrbi klub in ostanejo njegova last. Vodo vedno prinesi s seboj. Personalizirana oprema je možna za 240 €; po treh sezonah prejmeš dres s priimkom, po več kot treh letih v klubu pa brezplačen komplet klubske opreme.
Na Nogometnem igrišču Dobrova v Šujici, Dobrova pri Ljubljani (ŠD Dobrova). Ponedeljek in sreda sta flag football in obvezna. Torek je sprinterski trening, četrtek pa tehnični – oba neobvezna. Treningi potekajo 18.00–19.30 ali 17.30–19.00, ko sonce zaide prej. Sobota je po dogovoru, kadar ni tekem.
Imamo eno člansko domačo ekipo in eno mednarodno. Domača ekipa igra v avstrijskem prvenstvu in redno trenira v Ljubljani, mednarodna pa zastopa Frogse na elitnih evropskih turnirjih. Nista ločena kluba – domača ekipa je običajna pot noter in mesto v mednarodni ekipi si precej lažje priigraš, če že igraš za domačo.
Tekmujemo v IFAF 5v5 flag footballu – olimpijskem, nekontaktnem formatu. To pomeni hitro igro, poudarek na spretnosti in varnost brez tacklov. Uradna pravila so tukaj: Uradna IFAF pravila za flag football (2023).
Da. Flag football bo prvič na sporedu na poletnih olimpijskih igrah v Los Angelesu 2028 – v moški in ženski konkurenci 5 na 5. Mednarodni olimpijski komite (MOK) je šport potrdil oktobra 2023 zaradi njegove globalne rasti, dostopnosti in privlačnosti za nove občinstva. Olimpijski format sledi pravilom IFAF – istim pravilom, po katerih treniramo in tekmujemo vsak teden pri Ljubljana Frogs.
Da. Slovenija ima reprezentance v flag footballu, ki nastopajo na evropskih in mednarodnih turnirjih pod okriljem IFAF Europe. Reprezentančni program vključuje igralce iz klubov po celotni državi, več igralcev Ljubljana Frogs pa je Slovenijo že zastopalo na mednarodni ravni. Igranje klubskega flag footballa je pot do reprezentančne selekcije.
Treningi potekajo v slovenščini in angleščini. Velik del ekipe je mednarodnih igralcev, tudi Erasmus študentov, zato za trening, igro in razumevanje navodil slovenščine ne potrebuješ.
Preprosto pridi na kateri koli trening (18.00–19.30 ali 17.30–19.00, ko sonce zaide prej) – brez najave in brez predhodne prijave. S seboj prinesi belo majico, hlače brez žepov, steklenico vode in kopačke (kopačk ne posojamo več). To je vse. Prvi teden je brezplačen.
Potovalno zavarovanje je obvezno za vse, ki potujejo z ekipo. Za posebno športno zavarovanje – na primer police Specialisti pri Vzajemni ali Merkurju – pokliči našega sponzorja Krznami d.o.o.: Žiga Kržič, +386 41 882 781. Povedali ti bodo točno, kaj potrebuješ in kako to urediš.
Prijava
Prijavi se na trening
Predstavi se nam na kratko in oglasili se ti bomo z naslednjim korakom za trening.
