Pogledaj flag football u akciji
Najbrži način za razumijevanje sporta: povuci zastavicu, zaustavi akciju i osvajaj prostor pokušaj po pokušaj.
Igra
Što je flag football?
Flag football je beskontaktna verzija američkog nogometa. Igra se pet na pet, na manjem terenu, a umjesto obaranja protivnika branič napadaču s pojasa povuče zastavicu i time završava akciju. Igra se po IFAF pravilima, a 2028. debitira na Olimpijskim igrama u Los Angelesu. Službeni IFAF pravilnik povezan je na dnu.
Cijela igra u četiri broja
Flag football je brz, taktičan i lako razumljiv kada vidiš ritam napada.
5v5
4
6
0
Kako izgleda jedan napad
Pronađi prostor, zatvori prostor
The arrows show ideas, not a playbook. On offense, routes create space and timing. On defense, players communicate and protect the most dangerous routes.
Razvuci obranu
Routes at different depths make defenders choose. The quarterback reads the space that opens.
Prijeđi sredinu
Crossing routes test communication and create room for the catch and the run after it.
Zaštiti dubinu
Deep players protect against big plays, underneath players close short space, and the rusher creates pressure.
Obrana čovjek na čovjeka
Each defender follows a receiver. It is aggressive, but crossing routes test communication.
Zonska obrana
Defenders protect areas and pass receivers between them while keeping their eyes on the quarterback.
Pritisak s kontrolom
The rusher attacks the quarterback while the rest of the defense closes passing lanes.
Osnove
- Na terenu je istovremeno pet igrača po ekipi.
- Nema rušenja ni blokiranja. Protivnika zaustavljaš tako da mu s pojasa povučeš jednu od dvije zastavice.
- Čim zastavica padne, akcija završava na tom mjestu.
- Svatko može hvatati i svatko može braniti – nema ograničenja po pozicijama.
Kako teče utakmica
- Jedna ekipa napada, druga brani. Napad počinje na vlastitoj polovici.
- Napadačka ekipa ima četiri pokušaja da stigne do sredine terena.
- Stigne li do sredine, dobiva četiri nova pokušaja da dođe do end zone i bodova.
- Ako ne uspije ili izgubi loptu presijecanjem, loptu preuzima protivnik.
- Lopta na tlu nikad nije živa – nema izgubljenih lopti za trčati.
Bodovanje
- Touchdown – lopta u end zoni, unesena ili uhvaćena: 6 bodova.
- Dodatni bod s bliže udaljenosti: 1 bod.
- Dodatni bod s dulje udaljenosti: 2 boda.
- Safety – napadačka ekipa zaustavljena iza vlastite gol-crte: 2 boda obrani.
Što ne smiješ
- Bez kontakta. Nema rušenja, blokiranja, držanja ni udaraca ramenom.
- Bez čuvanja zastavica – rukom ne smiješ odgurivati braniča od svojih zastavica.
- Bez skokova ili preskakanja kako bi izbjegao braniča.
- Igrač koji juri na dodavača mora krenuti s označene udaljenosti od crte, ne odmah ispred njega.
Teren
Pitaj pravilnik
Upiši pitanje i dobit ćeš odgovor iz službenog IFAF pravilnika, zajedno s pravilom iz kojeg proizlazi. Svaki odgovor je citiran ili napisan iz pravilnika – ništa se ne nagađa.
Zašto je to siguran početak
- Bez kontakta po dizajnu, zato se u svijetu igra u mješovitim skupinama.
- Vrlo malo opreme: majica, hlačice, kopačke i pojas sa zastavicama.
- Gornja pravila su cijela igra – na prvi trening možeš doći bez učenja.
- Od Los Angelesa 2028. olimpijski je sport, u istom formatu 5 na 5 koji treniramo.
Brzi odgovori
Je li flag football beskontaktan?
Bez kontakta. Nema rušenja, blokiranja, držanja ni udaraca ramenom. Nema rušenja ni blokiranja. Protivnika zaustavljaš tako da mu s pojasa povučeš jednu od dvije zastavice.
Koliko igrača je na terenu?
Na terenu je istovremeno pet igrača po ekipi. Svatko može hvatati i svatko može braniti – nema ograničenja po pozicijama.
Kako se postižu bodovi u flag footballu?
Touchdown – lopta u end zoni, unesena ili uhvaćena: 6 bodova. Dodatni bod s bliže udaljenosti: 1 bod. Dodatni bod s dulje udaljenosti: 2 boda.
Je li flag football olimpijski sport?
Od Los Angelesa 2028. olimpijski je sport, u istom formatu 5 na 5 koji treniramo.
Sve što ti treba za upis
Isti odgovori kao u čestim pitanjima, sabrani na jednoj stranici koju možeš pročitati od vrha do dna ili poslati prijatelju.
- Tko se može pridružiti
- Ljubljana Frogs muški je klub i treniramo igrače od 16 godina naviše – prethodno iskustvo u flag footballu nije potrebno. Ako si žena i želiš igrati, Domžale Tigers vode ženski program i rado ćemo te uputiti k njima. Ako imaš manje od 16 godina, na istom terenu u Dobrovi možeš trenirati i igrati nogomet dok ne budeš dovoljno star za nas.
- Kada i gdje treniramo
- Na Nogometnom igralištu Dobrova u Šujici, Dobrova pri Ljubljani (ŠD Dobrova). Ponedjeljak i srijeda su flag football i obvezni. Utorak je sprinterski trening, a četvrtak tehnički – oba neobvezna. Treninzi traju 18:00–19:30 ili 17:30–19:00 kad sunce ranije zađe. Subota je po dogovoru kada nema utakmica.
- Koliko košta
- Prvi tjedan treninga je besplatan – cijeli tjedan, ne jedan trening razvučen kroz tri. Ako umjesto toga dolaziš samo povremeno, cijena je 10 € po treningu. Svake sezone plaćaš 50 € (članarina kluba i natjecateljska licenca). Naplata počinje u rujnu, pa početak sezone sredinom kolovoza nije naplaćen – kao ni studeni, slobodan mjesec bez klupskih treninga. Trening zatim košta 40 € mjesečno ako živiš unutar 30 km od igrališta u Šujici (Dobrova); putuješ li iz daljega, trening je besplatan – tvoj je doprinos put. Članarina se plaća unaprijed – do 15. u mjesecu, za sljedeći mjesec – uz nagradu za dolaznost prema 8 obveznih treninga u mjesecu: dođeš li na svih 8, sljedeći mjesec plaćaš 0 €, uz najmanje 6 je 10 €, uz dva 30 €. Ako se ozlijediš, nastavljaš plaćati i time zadržavaš svoje mjesto u momčadi, inače ga dobiva netko drugi; tijekom oporavka možeš koristiti objekte za drugačiji trening ili dolaziti na treninge i pratiti što se događa kako bi i dalje učio igru. Sportski liječnički pregled (oko 80 €) sam dogovaraš i plaćaš prije početka igranja. Pregled možeš obaviti u bilo kojoj ambulanti Medicine dela in športa u Sloveniji. Nakon što odigraš cijelu sezonu i budeš na svim turnirima, liječničke preglede od tada nadalje pokriva klub. Personalizirana oprema je 240 €.
- Tvoj prvi trening
- Jednostavno dođi na bilo koji trening (18:00–19:30 ili 17:30–19:00 kad sunce ranije zađe) – bez najave i bez prethodne prijave. Ponesi bijelu majicu, hlačice bez džepova, bocu vode i kopačke (kopačke više ne posuđujemo). To je sve. Prvi tjedan je besplatan.
- Jezik
- Treninzi se odvijaju na slovenskom i engleskom. Velik dio momčadi su međunarodni igrači, uključujući Erasmus studente, pa ti slovenski nije potreban za trening, igru ni razumijevanje uputa.
- Oprema
- Članarina pokriva treninge te najam majica, hlačica i natjecateljskih dresova (vraćaju se na kraju sezone). Kopačke i rukavice kupuješ sam – kopačke više ne posuđujemo. Zastavice i lopte osigurava klub i ostaju njegovo vlasništvo. Vodu uvijek ponesi sam. Personalizirana oprema je 240 €; nakon tri sezone dobivaš dres s prezimenom, a nakon više od tri godine u klubu besplatan komplet klupske opreme.
- Osiguranje
- Putno osiguranje obvezno je za sve koji putuju s ekipom. Za posebno sportsko osiguranje – primjerice police Specialisti kod Vzajemne ili Merkura – nazovi našeg sponzora Krznami d.o.o.: Žiga Kržič, +386 41 882 781. Reći će ti točno što ti treba i kako to srediti.
Najlakše se razumije kroz igru
Dođi na bilo koji trening (18:00–19:30 ili 17:30–19:00 kad sunce ranije zađe). Prvi tjedan je besplatan.
Prijavi se na trening
Pročitaj službeni IFAF pravilnik (PDF)
Nov u ovom sportu? Pročitaj vodič za početnike
Ova je stranica pojednostavljeni vodič. Točne dimenzije terena, vrijeme i udaljenosti slijede važeća IFAF natjecateljska pravila – ona vrijede u slučaju neslaganja.