Poglej flag football v akciji
Najhitrejši način za razumevanje športa: potegneš zastavico, ustaviš akcijo in nato z vsakim poskusom osvajaš prostor.
Igra
Kaj je flag football?
Flag football je brezkontaktna različica ameriškega nogometa. Igra se pet na pet, na manjšem igrišču, namesto podiranja nasprotnika pa branilec napadalcu z pasu potegne zastavico in s tem konča akcijo. Igra se po pravilih IFAF, leta 2028 pa bo prvič na olimpijskih igrah v Los Angelesu. Uradni pravilnik IFAF je povezan na dnu.
Celotna igra v štirih številkah
Flag football je hiter, taktičen in lahko razumljiv, ko vidiš ritem napada.
5v5
4
6
0
Kako poteka en napad
Najdi prostor, zapri prostor
Puščice prikazujejo ideje, ne playbooka. V napadu poti ustvarjajo prostor in ritem; v obrambi igralci komunicirajo in ščitijo najnevarnejše poti.
Raztegni obrambo
Poti na različnih globinah prisilijo branilce k odločitvam. Podajalec bere prostor, ki se odpre.
Križaj sredino
Križajoče se poti prisilijo branilce k predaji igralcev ali sledenju. Dober razmik pusti prostor za ulov.
Zaščiti globino
Globoki branilci ščitijo pred velikimi akcijami, spodnji zapirajo kratek prostor, hiter igralec pa pritiska na podajalca.
Obramba ena na ena
Vsak branilec sledi igralcu. To je agresivno, vendar zahteva dobro komunikacijo pri križanjih.
Conska obramba
Branilci ščitijo dele igrišča in si predajajo igralce. Pogled ostane na podajalcu.
Pritisk z nadzorom
Napadalec pritiska na podajalca, preostala obramba pa zapira podajalne poti.
Osnove
- Na igrišču je hkrati pet igralcev na ekipo.
- Ni podiranja in ni blokiranja. Nasprotnika ustaviš tako, da mu s pasu potegneš eno od dveh zastavic.
- V trenutku, ko zastavica odpade, se akcija konča na tistem mestu.
- Vsak lahko lovi in vsak lahko brani – omejitev po položajih ni.
Kako poteka tekma
- Ena ekipa napada, druga brani. Napad se začne na svoji polovici igrišča.
- Napadalna ekipa ima štiri poskuse, da pride do sredine igrišča.
- Če pride do sredine, dobi štiri nove poskuse, da doseže končno cono in točke.
- Če ji ne uspe ali če izgubi žogo s prestrezanjem, žogo prevzame nasprotnik.
- Žoga na tleh ni nikoli v igri – izgubljenih žog ni treba loviti.
Točkovanje
- Touchdown – žoga v končni coni, prinesena ali ujeta: 6 točk.
- Dodatna točka z bližje razdalje: 1 točka.
- Dodatna točka z daljše razdalje: 2 točki.
- Safety – napadalna ekipa je ustavljena za svojo golovo črto: 2 točki za obrambo.
Česa ne smeš
- Brez kontakta. Ni podiranja, blokiranja, držanja ali sunkov z ramo.
- Brez varovanja zastavic – z roko ne smeš odrivati branilca stran od svojih zastavic.
- Brez skokov ali preskakovanja, da bi se izognil branilcu.
- Igralec, ki pritiska na podajalca, mora začeti z označene razdalje od črte, ne tik pred njim.
Igrišče
Vprašaj pravilnik
Vpiši vprašanje in dobiš odgovor iz uradnega pravilnika IFAF, skupaj s pravilom, iz katerega izhaja. Vsak odgovor je citiran ali napisan iz pravilnika – nič ni ugibano.
Zakaj je to varen začetek
- Po zasnovi brez kontakta, zato se po svetu igra v mešanih skupinah po sposobnostih.
- Zelo malo opreme: majica, hlače, kopačke in pas z zastavicami.
- Zgornja pravila so cela igra – na prvi trening lahko prideš brez učenja.
- Od Los Angelesa 2028 je olimpijski šport, v istem formatu 5 na 5, kot ga treniramo.
Hitri odgovori
Ali je flag football brezkontakten?
Brez kontakta. Ni podiranja, blokiranja, držanja ali sunkov z ramo. Ni podiranja in ni blokiranja. Nasprotnika ustaviš tako, da mu s pasu potegneš eno od dveh zastavic.
Koliko igralcev je na igrišču?
Na igrišču je hkrati pet igralcev na ekipo. Vsak lahko lovi in vsak lahko brani – omejitev po položajih ni.
Kako se v flag footballu točkuje?
Touchdown – žoga v končni coni, prinesena ali ujeta: 6 točk. Dodatna točka z bližje razdalje: 1 točka. Dodatna točka z daljše razdalje: 2 točki.
Ali je flag football olimpijski šport?
Od Los Angelesa 2028 je olimpijski šport, v istem formatu 5 na 5, kot ga treniramo.
Vse, kar potrebuješ za vpis
Isti odgovori kot v pogostih vprašanjih, zbrani na eni strani, ki jo lahko prebereš od zgoraj navzdol ali pošlješ prijatelju.
- Kdo se lahko pridruži
- Ljubljana Frogs smo moški klub in treniramo igralce od 16. leta naprej – predhodnih izkušenj s flag footballom ne potrebuješ. Če si ženska in bi rada igrala, imajo pri Domžale Tigers žensko ekipo in te z veseljem usmerimo k njim. Če še nisi dopolnil 16 let, lahko na istem igrišču v Dobrovi treniraš in igraš nogomet, dokler ne boš dovolj star za nas.
- Kdaj in kje treniramo
- Na Nogometnem igrišču Dobrova v Šujici, Dobrova pri Ljubljani (ŠD Dobrova). Ponedeljek in sreda sta flag football in obvezna. Torek je sprinterski trening, četrtek pa tehnični – oba neobvezna. Treningi potekajo 18.00–19.30 ali 17.30–19.00, ko sonce zaide prej. Sobota je po dogovoru, kadar ni tekem.
- Koliko stane
- Prvi teden treningov je brezplačen – cel teden, ne en trening, raztegnjen čez tri. Če namesto tega prihajaš le občasno, je 10 € na trening. Vsako sezono plačaš 50 € (članarina kluba in tekmovalna licenca). Obračun se začne septembra, zato začetek sezone sredi avgusta ni zaračunan – prav tako ne november, prosti mesec brez klubskih treningov. Vadnina je nato 40 € na mesec, če živiš znotraj 30 km od igrišča v Šujici (Dobrova); če se voziš od dlje, je trening brezplačen – tvoj prispevek je pot. Vadnina se plača vnaprej – do 15. v mesecu, za naslednji mesec – z nagradnim sistemom prisotnosti glede na 8 obveznih treningov v mesecu: če prideš na vseh 8, naslednji mesec plačaš 0 €, ob vsaj 6 je 10 €, ob dveh 30 €. Če se poškoduješ, plačuješ naprej in tako obdržiš svoje mesto v ekipi, sicer ga dobi nekdo drug; med okrevanjem lahko uporabljaš objekte za drugačen trening ali prihajaš na treninge in spremljaš dogajanje, da se igre učiš naprej. Športni zdravniški pregled (približno 80 €) si pred začetkom igranja urediš in plačaš sam. Pregled lahko opraviš v kateri koli ambulanti Medicine dela in športa v Sloveniji. Ko odigraš celo sezono in se udeležiš vseh turnirjev, ti zdravniške preglede od takrat naprej krije klub. Personalizirana oprema je možna za dodatnih 240 €.
- Tvoj prvi trening
- Preprosto pridi na kateri koli trening (18.00–19.30 ali 17.30–19.00, ko sonce zaide prej) – brez najave in brez predhodne prijave. S seboj prinesi belo majico, hlače brez žepov, steklenico vode in kopačke (kopačk ne posojamo več). To je vse. Prvi teden je brezplačen.
- Jezik
- Treningi potekajo v slovenščini in angleščini. Velik del ekipe je mednarodnih igralcev, tudi Erasmus študentov, zato za trening, igro in razumevanje navodil slovenščine ne potrebuješ.
- Oprema
- V vadnino so všteti treningi ter izposoja majic, hlačk in tekmovalnih dresov (vrnjenih ob koncu sezone). Kopačke in rokavice kupiš sam – kopačk ne posojamo več. Zastavice in žoge priskrbi klub in ostanejo njegova last. Vodo vedno prinesi s seboj. Personalizirana oprema je možna za 240 €; po treh sezonah prejmeš dres s priimkom, po več kot treh letih v klubu pa brezplačen komplet klubske opreme.
- Zavarovanje
- Potovalno zavarovanje je obvezno za vse, ki potujejo z ekipo. Za posebno športno zavarovanje – na primer police Specialisti pri Vzajemni ali Merkurju – pokliči našega sponzorja Krznami d.o.o.: Žiga Kržič, +386 41 882 781. Povedali ti bodo točno, kaj potrebuješ in kako to urediš.
Najlažje razumeš, ko igraš
Pridi na kateri koli trening (18.00–19.30 ali 17.30–19.00, ko sonce zaide prej). Prvi teden je brezplačen.
Prijavi se na trening
Preberi uradni pravilnik IFAF (PDF)
Nov v tem športu? Preberi vodnik za začetnike
Ta stran je poenostavljen vodnik. Točne mere igrišča, čas in razdalje sledijo veljavnim tekmovalnim pravilom IFAF – ta veljajo, če bi kdaj prišlo do razhajanja.