Il tuo primo allenamento di flag football a Lubiana

Non devi prenotare, iscriverti né conoscere le regole. Presentati a un qualsiasi allenamento al Nogometno igrišče Dobrova, a breve distanza in auto a ovest di Lubiana, e sei dentro: la prima settimana di allenamenti è gratuita.

Dove e quando

Ci alleniamo al Nogometno igrišče Dobrova a Šujica, Dobrova pri Ljubljani. Gli allenamenti durano 18:00–19:30, oppure 17:30–19:00 quando il sole tramonta prima.

• Lunedì e mercoledì: flag football, obbligatorio per i membri
• Martedì: sprint, facoltativo
• Giovedì: allenamento tecnico, facoltativo
• Sabato: su accordo, quando non ci sono partite

La stagione va da metà agosto a fine giugno. Siamo all'aperto da metà agosto a ottobre e da marzo a giugno, al chiuso da dicembre a febbraio. Novembre è un mese libero senza allenamenti di club.

Cosa portare

• Una maglietta bianca
• Pantaloncini senza tasche
• Una bottiglia d'acqua
• Gli scarpini (non li prestiamo più)

Tutto qui. Flag e palloni li fornisce il club. Dopo la settimana gratuita la quota copre il noleggio di maglie, pantaloncini e divise da gara; guarda quanto costa.

In che sport stai entrando

Il flag football è la versione senza contatto del football americano: cinque giocatori per squadra, niente placcaggi e niente blocchi. Per fermare qualcuno gli togli una bandierina dalla cintura, e l'azione finisce dove la bandierina si stacca. La guida alle regole spiega tutto il gioco in una pagina, ma puoi seguire il primo allenamento senza studiare nulla.

Con chi ti alleni

Ljubljana Frogs è un club per uomini dai 16 anni in su, senza esperienza richiesta. I minori di 18 anni hanno bisogno del consenso dei genitori. Gran parte della squadra è internazionale, con più di 15 nazionalità e studenti Erasmus. Gli allenamenti si svolgono in sloveno e in inglese, quindi non ti serve lo sloveno.

Dopo la prima settimana

Puoi continuare a venire per 10 € ad allenamento, oppure passare alla quota mensile e all'iscrizione stagionale di 50 €. La presenza riduce la quota mensile, e la guida ai costi mostra come. Se sei nuovo a Lubiana, leggi la guida Erasmus.

Domande frequenti

Serve esperienza di flag football?

No. Giocatori di basket, pallamano, velocisti e atleti se la cavano bene, e gli allenatori ti aiutano a trovare il tuo posto in campo.

Posso presentarmi e basta?

Sì. Non servono appuntamento né iscrizione preventiva. Se preferisci scrivere prima, usa il modulo nella pagina per unirsi.

In che lingua si allena?

In sloveno e in inglese.

Il flag football è sicuro per un principiante?

È senza contatto per natura, ed è per questo che si gioca in gruppi di livelli misti in tutto il mondo. L'assicurazione di viaggio è obbligatoria per chiunque viaggi con la squadra.

Chi posso contattare prima di venire?

Scrivi a [email protected], oppure chiama o scrivi al +386 69 685 482 (anche WhatsApp).

Pronto? Prenota il tuo primo allenamento. La prima settimana è gratuita.